こんにちは。
先日、いつものように庭の草取りをしていたんですが……やってしまいました💦
いわゆる、ギックリ腰です。
立ち上がろうとしたときに腰に違和感が走って、
「あっ、これはマズイかも……」
と思ったときには、もう遅かったです。
正直、かなり落ち込みました💦
「庭の草取りくらいで……」と思ってしまいましたね。
幸い、今はベッドに横になっていれば痛みはありません😊
ただ、ここで無理に動いてしまうと良くない気がするので、今は大人しく休んでいます。
まさか58歳になって、庭の草取りでこんなことになるとは思いませんでした。
今回は、そんな出来事をきっかけに、58歳になった今の自分の体や、これからの暮らしについて少し考えてみました。
58歳、まだまだ動けると思っていたんですが
自分では、まだまだ動けると思っていたんですよね。
郵便局で郵便配達の仕事をしているので、体を動かすことにはそれなりに慣れていたつもりです。
若い頃の感覚がどこかに残っているのか、
「庭仕事くらいなら大丈夫だろう」
と、少し軽く考えていたのかもしれません。
若い頃なら、庭の草取りくらいで腰を痛めるなんて、あまり考えなかったと思います。
でも、58歳になった今は、やっぱり昔と同じというわけにはいかないのかもしれませんね💦
頭の中ではまだまだ若いつもりなんですけどね（笑）。
今回のことで、
「自分もちゃんと歳を取っているんだなぁ」
と、少し苦笑いしてしまいました。
ベッドに横になっていると痛みはありません
今のところ、ベッドに横になっているのが一番楽です。
「早く起きて、あれもやりたい」
「庭も片付けたい」
そんな気持ちはあるんですが、今回ばかりは大人しくしています。
なんとなく、自分の体から、
「今は休め！」
と言われているような気がするんですよね（笑）。
58歳にもなると、こういうときに無理をしないことも大切なのかもしれません。
私の場合は、今は横になっていれば痛みはありませんが、症状が強くなったり、なかなか良くならない場合は、無理をせず医療機関に相談しようと思っています。
こういうところで変に我慢するのも、もうやめたほうがいい年齢ですからね。
今回のことで「無理をしない」ということを考えました
これまで私は、仕事でも何でも、
「少しくらい疲れていても、まだ大丈夫だろう」
と、ついつい無理をしてしまうところがありました。
責任感というか、不器用というか……。
私は一人でコツコツやるのが好きなので、誰かに頼るよりも、
「自分でやってしまおう」
と思ってしまうんですよね。
その結果、自分の限界を少し超えて頑張ってしまうこともあります。
でも、今回のギックリ腰で、
「頑張ることと同じくらい、無理をしないことも大切なんだな」
と、あらためて感じました。
「まだいける」と思ったところで、少し早めにやめておく。
今の自分には、それくらいでちょうどいいのかもしれません。
若い頃と同じように頑張ることよりも、これから先も元気に過ごすことのほうが大切ですからね😊
これからは、もう少し自分の体を大切にしたい
これから60歳に向けて、自分の好きなことをもっと楽しんでいきたいと思っています。
朝の静かな時間に散歩をしたり、コーヒーを飲みながらブログを書いたり。
誰にも気兼ねせず、一人でドライブに出かけたり、ふらっと神社に立ち寄ったり。
きれいな景色を見に行くのもいいですね。
庭いじりや家庭菜園もしたいですし、山歩きも楽しみたいと思っています。
私は昔から一人で過ごす時間が好きなので、自分のペースで動ける時間が一番気楽なんですよね。
これからは、そんな時間をもっと増やしていきたいと思っています。
でも、せっかくこれからの時間を楽しもうと思っているのに、体を壊してしまったら元も子もありません。
ブログを書くのも、ドライブに行くのも、庭いじりをするのも、まずは元気な体があってこそです。
今回、ベッドで横になりながら、
「やっぱり体が一番大事だな」
と、しみじみ感じています。
60歳からの人生は、無理をしないことも大切にしたい
実は、2027年4月からは、今の週5日勤務を週4日勤務に変更する予定でいます。
いきなり仕事を完全に辞めてしまうのは、老後のお金のことなどを考えると、やっぱり不安です。
でも、これからの人生を考えると、
「お金」だけではなく、「自分の時間」も大切にしたい。
そんな気持ちが、少しずつ強くなってきました。
以前、そのことについても記事を書きました。
→ [58歳になって思うこと｜これからは「お金」だけでなく「時間」も大切にしたい]
また、2027年4月から週4日勤務にしようと思っている理由についても、こちらの記事で書いています。
→ [週5日から週4日へ｜58歳の私が働き方を変えようと思った理由]
焦らず、少しずつ働く時間を減らしながら、自分のペースで生活していく。
仕事もブログも、そして毎日の暮らしも、自分の体と相談しながら無理なく続けていけたらいいなと思っています。
58歳、まだまだこれからです
今回のギックリ腰は、本当に残念な出来事でした💦
庭の草取りをしただけなのに……と思ってしまいます（笑）。
でも、今回のことがきっかけで、自分のこれからの人生や働き方、そして体のことを考えることができました。
58歳。
まだまだやりたいことはたくさんあります。
ブログも続けたい。
散歩もしたい。
ドライブにも行きたい。
庭いじりもしたい。
山歩きだってしてみたい。
だからこそ、これからは無理をして急ぐのではなく、自分の体を大切にしながら、一つひとつ楽しんでいきたいと思います。
そして60歳になったときに、
「あのとき、無理な生き方をやめておいて良かったな」
と、笑って振り返ることができたらいいですね😊
今回のギックリ腰も、もしかしたら、
「少し休んで、これからのことを考えてみたら？」
という体からのメッセージなのかもしれません。
まあ……できれば、もう少し優しいメッセージが良かったですけどね（笑）。
58歳からの挑戦。
まだまだ、これからです😊
